Решаем вместе
Проблемы с записью в спортивную секцию? Спортивные площадки требуют ремонта?
Мы продолжаем публикацию статей о выполнении нормативов ВФСК ГТО.
Комплекс ГТО является важной программой, объединяющей физкультурные и спортивные упражнения, направленные на формирование здорового образа жизни и развитие физических качеств.
Давайте разберемся в основных правилах, которые помогут успешно выполнить нормативы комплекса ГТО:
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляется три попытки. В зачет идет лучший результат.
Участник имеет право:
- при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
- использовать все время (1 минуту), отведенное на подготовку и выполнение прыжка.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- заступ за линию отталкивания или касание ее;
- отталкивание с предварительного подскока;
- поочередное отталкивание ногами;
- использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
- уход с места приземления назад по направлению прыжка.
#ГТО #ГТО_Златоуст #СПОРТ_Златоуст
Лента новостей
Готов к труду и обороне»: как сдать нормативы ГТО и что нужно?
Чтобы сдать нормы ГТО, необходимо выполнить следующие шаги:
1. Перейдите на официальный сайт ГТО: Откройте сайт g...
ИТОГИ ПОДВЕДЕНЫ! НАШ ШТУРМ УВЕНЧАЛСЯ УСПЕХОМ!
Златоуст, ты сделал это! Наша команда не просто штурмовала пьедестал — мы его покорили! Огромная гордость и восторг — мы лучшие в горно...
Всем привет! Центр тестирования ВФСК ГТО запускает крутой конкурс!
С 2 по 5 февраля у вас есть шанс выиграть билеты на матчи Чемпионата Евразийской ватерпольной лиги!
Даты и время игр:
...
В ЗЛАТОУСТЕ СТАРТУЕТ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП ЗИМНЕГО ФЕСТИВАЛЯ ГТО!
Друзья, внимание! С 26 по 30 января в нашем городе пройдёт главное зимнее спортивное событие для школьников — Муниципальный этап X...